Ledd utomhus Onsdagsaktivitet för 4-13åringar på Träskberga 18:00-19:00.
5.10-19.11.2023 (Obs! ingen MD den 18.10 Höstlov).
Layout :
Uppvärming jogg / Lek
Varierande konditionsträning med olika teman som t ex
-Cirkelträning med Burpees, Plank, Lunge, X-hopp osv.
-Hopp
-Intervaller
-Koordination
Nervarvning stretching
Lek
Anmälan på plats! Rekommenderad utrustning--> Tåliga löpningskläder, terränglöpningsskor, tåliga handskar(vi går mycket på händerna:)), gott humör! Välkomna!!
Ansvarsperson:
Tobias Martin
tel. nollfyranoll5675 765